Dưa leo
– Đây là một nguyên liệu làm đẹp vừa dễ kiếm vừa rẻ tiền mà lại mang lại hiệu quả làm đẹp tuyệt vời cho mỗi chúng ta.
– Ngoài các công dụng như chế biến các món ăn, là một nguyên liệu quen thuộc cho các loại nước detox thì nay bạn cũng có thể dùng dưa leo như một loại mặt nạ cung cấp độ ẩm cho da cũng như loại bỏ các tàn nhang trên da và cải thiện tình trạng sạm da.
Dâu tây
– Trong dâu tay có chứa nhiều loại vitamin thiết yếu, thúc đẩy quá trình sản sinh chất adiponectin và leptin giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất và đốt cháy calo tốt hơn.
Quả bơ
– Bơ thường được xay thành sinh tố để dùng, rất ngon và bổ dưỡng. Quả bơ có chứa nhiều glutathione. Glutathione có công dụng vô cùng cần thiết trong việc chuyển hoá các độc tố trong cơ thể. Ăn quả bơ giúp mát gan, giải độc, hạ mỡ máu, giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Cà chua
– Một loại thực phẩm gần gũi và phổ biến trong các thực đơn hằng ngày, cung cấp nhiều vitamin cho mỗi chúng ta. Để làn da trở nên mịn màng, vóc dáng chuẩn hãy bổ sung cà chua trong bữa ăn hàng ngày hoặc thưởng thức nước ép cà chua thơm ngon nhé.
Họ cam, chanh
– Cam chanh cũng giống như táo đỏ, là nguồn nguyên liệu làm nước giảm cân detox cực kỳ hiệu quả.
Cà rốt
– Nếu khẩu phần hàng ngày thiếu vitamin A, da sẽ bị khô và nứt nẻ. Cà rốt giàu vitamin A, không chỉ tốt cho mắt, hệ hô hấp và hệ tiêu hóa mà còn là yếu tố cần thiết trong quá trình phục hồi các tế bào da.
Táo đỏ
– Táo chứa nhiều collagen giúp tái tạo làn da, ngăn ngừa lão hóa, táo đỏ chứa rất nhiều chất xơ và lượng calo rất thấp để bạn có thể giảm cân tốt hơn.
Nguồn: Eva.vn
